«Мы были удивлены тем, что полезность от массажа не больше, чем полезность от нескольких сеансов расслабляющей музыки», - говорит Карен Шерман, старший исследователь в Научно-исследовательском институте здоровья. - «Это предполагает, что полезность массажа заключается исключительно в реакции на расслабление».Ученые впервой изучали воздействие массажа на пациентов, страдающих тревожными расстройствами. Они назначали Шестьдесят восемь участникам одну из 3-х процедур: сеансы музыки и дыхательных упражнений, сеансы массажа или прослушивание музыки с теплыми обертываниями рук и ног.

Массаж снимает напряженность и стресс, но прослушивание музыки оказывает более полезный эффект.Новое исследование показало, что люди с тревожными расстройствами спустя 10 сеансов массажа ощутили сокращение симптомов наполовину. Ученые были поражены тем, как обыденное прослушивание музыки в положении лежа помогает клиентам.

Спустя три месяца все участники показали сопоставимые результаты. Но исцеление музыкой оказалось менее затратным по сравнению с массажем термотерапией.